离开传销的方法如下：不要急燥害怕，控制自己的情绪，利用技巧与传销人员周旋，降低他们的防备心。可以假装相信传销组织的谎言，声称自己身上没钱参与，回家取钱为由离开。如果遇到24小时有人“跟踪陪伴”软监视，可以向路人求助，或见到当地执法单位如交警