美白是每个人都想要的，白白嫩嫩的肌肤看着就舒服！所以很多人就会选择每天喝牛奶，认为喝牛奶就能变白！那么这到底是不是真的呢？下面小编就来跟大家说说。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系任副教授范志红表示：“目前并没有科学证据证明喝牛奶能够变白。”
以简单的物理光学知识可知，物体反射什么颜色就能在人眼中呈现什么颜色，而牛奶之所以是白色的，只是因为牛奶中的酪蛋白胶粒散射光线造成的，并不是因为牛奶中有什么特殊的白色成分。
所有蛋白质进入人体后，均会被消化道中的蛋白酶打散成氨基酸，氨基酸再根据人体需求重新组合为人所需要的蛋白质，酪蛋白也不例外。
即使酪蛋白能够作用于人体皮肤，人体也不可能像透明玻璃杯一样直接反射出酪蛋白的颜色，期望通过喝牛奶来“以色补色”并不科学。
这下你们可知道了吧？虽然牛奶不能美白但是还是对身体有很多好处的。
牛奶可以促进肠道蠕动，有助消化，可以清理肠道，抑制有害避免体内毒素堆积，防止细胞老化，增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环，以达到养体的功效等作用。
