在欧洲留学时，你可以尝试制作以下几种食物：早餐面包搭配黄油、果酱或奶酪。煎鸡蛋（如果时间允许）。牛奶或牛奶泡玉米片。午餐自制三明治，例如猪肉火腿生菜叶奶酪罐头酸黄瓜。晚餐水煮意大利面条搭配鸡腿和西兰花。番茄、西兰花、卷心菜等蔬菜。汤类番茄牛肉汤，可以加入海带或其他蔬菜。法式洋葱汤，使用超市里的牛肉汤