3月21日是世界睡眠日。精神卫生专家指出，失眠是最常见的睡眠障碍。一些人有熬夜的习惯，睡得越来越晚，睡的时间越来越短，习惯熬夜后第二天补觉，专家提醒，小心越补越伤。怎么提升睡眠质量？新华社记者采访了国家精神疾病医学中心（中南大学湘雅二医院）睡眠障碍专科主任谭立文。记者：帅才、程济安新华社音视频部制作

科技创新和产业创新，是发展新质生产力的基本路径。近年来，河北省邢台市坚持“工业立市”，立足特色产业优势，用科技创新带动产业集群升级。目前，邢台市有44个县域特色产业集群，涉及装备制造、新能源、纺织服装、建材等行业。创新引领产业升级，创新激发经济动能，2024年，邢台市县域特色产业集群总营收达6122