个人档案通常包含以下几类内容：履历材料：包括个人简历、入团志愿书、自传、各类履历表等，记录了个人的学习和工作经历。自传材料：个人的自传、思想汇报、学习活动总结等，反映了个人成长和思想发展过程。鉴定、考核、考察材料：包括学年鉴定表、军训鉴定表、品行鉴定表、工作考核表、职称评审材料等，记录了个人在各个阶

交档案的方法取决于档案的类型、目的地以及个人或机构的具体情况。以下是几种常见的交档案方式：通过长三角“一网通办”平台申请申请人进入长三角“一网通办”平台，注册并通过政务服务网高级实名用户认证。按要求填写并提交查档申请，同时确定档案复制件或证明送交方式，如到指定馆自取或通过长三角统一物流平台快递送达。