母乳喂养，大家常会遇见堵奶！尤其是这夏日炎炎，堵奶发生的概率也会更高！
堵奶了，我们应该怎么办？
当然是让宝宝吸啊；
如果吸不通，再自行手法处理；
如果自己还是解决不了，就只有找专业人士帮忙了。
所以，今天我们就逐一介绍，堵奶后的具体操作：
图源网络
让宝宝/吸奶器吸
得要这个“吸奶工”/工具找到击破的重点，自己手法处理，需要高效、精准，这些还是需要掌握一点儿技巧。
如果堵奶的地方不大，有一点点硬！
我们可以先打圈按揉，再喂奶，喂奶/吸奶时同时按压乳房帮助出奶。
具体操作如下：
1.打圈按揉：
宝妈用一只手托住乳房，另一只手在肿块处及附近，轻柔地打圈按揉。
2.宝宝吸吮/吸奶器移出：
抱起宝宝喂奶，注意！选择正确的喂养姿势，让宝宝的下巴对准硬块处。
下巴处的吸力最大，奶结更易消散。
3.挤压疏通：
在宝宝吸吮的同时，宝妈需要用手轻柔地由乳根往乳晕方向按压乳房，以便于乳汁的排出，同时按揉硬块处，疏通的效果会更好。
如果平时是用吸奶器在吸奶。宝妈们需要在吸奶前，多一些按揉的时间，在吸奶器吸奶时，我们按揉硬块的手上的动作力度再大一些，一般也是可以处理的。
图源网络
如果堵奶的地方比较大，也比较硬！
那我们处理起来就要注意加大按揉的频次。
也许一次喂奶/吸奶的过程，硬块无法消散，但只要它变小了，我们就再次按揉、喂奶，总能让它消散的。
具体操作如下：
1.打圈按揉：
宝妈用一只手托住乳房，另一只手在肿块处及附近，轻柔地打圈按揉。在硬块附近，抖动，按揉都是好方法。
2.宝宝吸吮/吸奶器移出：
先让宝宝吸，操作方法跟上面一样，尽量让宝宝的下巴对准硬块吸，但凡宝宝吸了之后，硬块会小一些。
吸奶器吸也是一样的，硬块小一些后，我们手法操作不要停。
3.再次按揉：
按揉，对准硬块处打圈按揉，然后按揉其他区域，由乳根向乳晕方向打圈按揉。
4.挤压疏通：
配合宝宝的吸吮/吸奶器吸奶，我们按揉硬块处，然后从乳根方向推压至乳晕挤压。口诀是：3揉1推1挤压。反复操作！
5.刺激奶阵：
感觉硬块消的慢，可以用手指指腹轻触摩挲乳头及乳晕，用食指和无名指夹住乳头，配合拇指指腹摩挲乳头，较快刺激出奶阵。
有奶阵时，配合按压，硬块中的奶水就可以被“冲”出来。
注意：对乳头和乳晕的刺激一定要轻柔，但是乳头有皲裂的话，就不建议这样操作了！
6.快速挤压疏通：
出现奶阵时，快速揉-推-压，效果更好。
文丽我是双手操作的，一只手托举按压乳房，一只手推赶按压乳房。宝妈们熟练操作之后，就可以更快速、顺畅地按揉以消除硬块啦~
图源网络
堵奶时，在按揉乳房之前，检查乳头是否有小白泡和出现堵塞是准备工作。如果乳头出口处被堵了，奶水也出不来哦。点击这样处理。
出现堵奶很正常，不要慌！按照上述方法一般没问题。
不想遭受堵奶的痛苦，可以在每次喂奶之后，花10来秒自检一下胸部有没有硬块。一只手托起乳房，一只手在乳房上跳跃式的按压，由乳根到乳头旋转检查。
如有硬块，就先让宝宝吸/吸奶器吸。如果吸不通，自己就手排，如果还是没有办法处理，那就找专业的人士帮你处理吧。原则就是堵奶不要拖久了，堵奶不仅会让产奶量受影响，堵久了还可能会堵成乳腺炎。
