不打不知道，一学才明白，羽毛球这么有趣！我渐渐的，爱上她了，每天不打就难受！你们呢，有没有像我一样中年才开始接触羽毛球的？
意识很重要，姿势也很重要，必须多练。学习羽毛球发力要先将身体的力量释放出来，将身体彻底放松，并知道自己的力量极限在哪，然后一步步寻找正确的发力感觉，将力量由身体而前臂，到手腕，再手掌，最后手指，一步步集中，一步步精细化，灵活运用各种发力动作并运用于实战中。
就好比学习文化知识，得有悟性，才能取得大的进展，大的突破。球比较远的时候，采用“打”的方式。即一般的中后场击球，用力较大，整条胳膊都在用力，传递至手腕，然后击球。“搓”则是网前的小球，用手指发力，捻动球拍，用力较小，多是技巧。也可以理解为：大球用打，小球用搓。
